くすみの種類・原因・お手入れ方法について♪

次は、くすみについて書いて行きたいと思います(*^_^*)
くすみと言っても、くまと同様に種類・原因は様々です!
朝起きた時からくすんでる・・・
夕方になるとくすんでくる・・・
なんだか黄色っぽい・・・
などなど。

それぞれの原因・お手入れ方法をご紹介します♪
まず、、、

汚れ(老化角質)によるくすみ

本来ならば、ターンオーバーで自然と剥がれ落ちるはずの、古くなった老化角質が、剥がれ落ちず、
肌に蓄積されて、どんどん分厚くなり、顔色がグレーっぽく見えてしまう状態です(>_<) このような状態を【角質肥厚】といいます。

❤お手入れ方法❤

クレンジングで、肌表面にたまってしまった古い角質を取り除いてあげましょう!
ただ、やみくもに取れろ!取れろ!と、ゴシゴシしてはいけません。
肌への摩擦でさらにくすんでしまったり、他の肌トラブルの原因になってしまいます!!
クレンジングの使用量をちゃんと守り、指先でやさしくなでる程度で十分です。
出来るだけ、ゆっくり時間をかけてクレンジングは行いましょう☆彡

乾燥によるくすみ

乾燥によって肌がカサカサ状態になり、老化角質によるくすみと同様に、
顔色がグレーっぽく見えるくすみです。また、肌が乾燥すると、肌内部の水分を守ろうとして
角質層が、ミルフィーユのように蓄積されていきます。
老化角質からのくすみと同じように、【角質肥厚】になっている状態です。

❤お手入れ方法❤

乾燥によるくすみは、なんといっても、保湿が重要です!
セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分を
しっかりと与えてあげることが大事です。
化粧水だけでは保湿になりませんので、必ず保湿効果の高い
乳液やクリームを重ね塗りして下さい(@^^)/
週に1・2回、スペシャルケアとして、
ローションパックも保湿にはとっても効果があります♪

血行不良によるくすみ

血流が悪いことによって、顔が青黒くなってしまうくすみです。
このタイプの方は、朝起きた時からくすみを感じ、
目の下にクマが出来ている人が多いようです((+_+))
体の冷えや、運動不足も原因のようです。

❤お手入れ方法❤

血行不良からくるくすみは、マッサージがおすすめ★
力を入れすぎず、指先で下~上・内~外へ、くるくるマッサージをしてあげましょう♪
マッサージの際は、必ずマッサージクリームやオイルなど、
摩擦がおきないようにしてくださいね☆
後は、お風呂での半身浴や、軽い運動を心がけるなど、日頃から体が冷えないように
注意をしてみてください(*^_^*)

カルボニル化と糖化による黄ぐすみ

カルボニル化とは・・・
 脂肪の分解質とタンパク質が結びつくことにより、起こります。
 主な原因は、脂質の過剰摂取です!

糖化とは・・・
 糖質とタンパク質が結びつくことにより、起こります。
 主な原因は、炭水化物や砂糖などに含まれる糖質を過剰に摂取することです!
 
どちらも共通の特徴は、黄色くくすんで見えます(>_<) また、ストレスや加齢、喫煙、紫外線が原因となりやすい所も共通点です。

❤お手入れ方法❤

カルボニル化・糖化によるくすみに関しては、
日頃の生活習慣をみなおす事が大事。
・脂質、糖質の摂取を控える
・UV対策をしっかりとする
・ストレス発散方法を見つけ、リフレッシュ時間を作る
などなど。

出来るようでなかなか出来ない、日頃のお手入れや、生活習慣の見直しは、
まずは1つ始めてみよう。と心がけてやって行くと
美肌への道が開けますね(*^_^*)

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