前回は、クマの種類についてお話をさせていただきましたが、
今回は、自分はどのタイプなのか??を調べる方法&対処法について(*^_^*)
まずは、
◎青クマ◎
見分け方 目の周りの皮膚を少し引っ張ると薄くなり、 ファンデーションを塗った時に消えると、青くまです!
<青クマの対処法>
血行不良が原因なので、血行を改善する事が大事!
目の周りだけの血流をよくするのではなく、
軽い運動をしたり、半身浴をするなどして、
全身の血流を良くする。
ソフトなツボ押しも効果的★★
◎黒クマ◎
見分け方 鏡を見ながら、顔を上にした時にクマが薄くなれば黒クマです!
<黒クマの対処法>
加齢で皮膚が薄くなったり、たるみが原因なので、
ハリを与えてあげる為に、コラーゲン強化。
軽いツボ押しも効果的。
顔のむくみで黒クマが目立つこともあるので、
軽い運動や、塩分を控えてホウレンソウや、
ひじき等カリウムが多く含むものを取るのもいいです。
◎茶クマ◎
見分け方 ファンデーションを塗った時に薄くなり、 目の周りを引っ張っても薄くならないなら、茶クマです!
<茶クマの対処法>
茶クマは、シミ・色素沈着なので、
肌のターンオーバーを促してあげるために、毎日のクレンジングをしっかりとして、
古い角質を取り除いてあげましょう!
強い圧はかけずに、なでる感じで!目元のゴシゴシは禁物です!!
エステに行ったり、美白化粧品を使ってケアをするのもいいでしょう!(^^)!
後、目をこすらない!UVケアをして、新たなシミが出来ないように予防する事も大事です!!
◎赤クマ◎
見分け方 目の下が赤く腫れているような状態なら赤クマです!
<赤クマの対処法>
赤クマは、青クマ・黒クマ・茶クマに変貌していく
一歩手前の状態で、軽度なクマです。
まだ赤いうちに早急に対処しておく事をオススメします!
ホットタオルで温めて、血流をよくすること。
ビタミンKを積極的に取り、毛細血管の膨張をおさえてあげる。
ビタミンK摂取は、赤ら顔の人にも効果的☆☆
赤クマは、疲労からきている場合が多いので、睡眠をしっかりとって、
体と目を休めてあげることも大事です(*^_^*)
目のクマで悩まれている方、自分のクマタイプを知り、
効果的なケアで悩みから解放されましょう(@^^)/~~~
では、次回は“くすみ”について書いて行きたいとおもいます!!